Somatische Gruppenangebote in meiner Praxis

Du hältst vieles zusammen: im Job, in der Familie, für andere. Zeit, in der du einfach bei dir sein darfst, bleibt dabei oft auf der Strecke. Meine Workshops in Neuss geben dir diesen Raum: ein paar Stunden, in denen du aus dem Funktionieren aussteigst und wieder in deinem Körper ankommst.

Unser Nervensystem reguliert sich am leichtesten im Kontakt mit anderen. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen von Frauen, mit somatischen Übungen, Zeit zum Ankommen und Raum für Austausch. So baust du Schritt für Schritt mehr Kapazität auf, um mit den Anforderungen deines Alltags umzugehen. Die Übungen nimmst du mit nach Hause und kannst sie jederzeit selbst anwenden.

Du brauchst keine Vorerfahrung, nur bequeme Kleidung und Lust, dir diese Zeit zu nehmen.