AUSVERKAUFT - HIER KANNST DU DICH AUF DER WARTELISTE EINTRAGEN: https://drjanaschildt.as.me/SanfterStart2026

In diesem Workshop für Frauen begrüßen wir das neue Jahr ohne Druck, Vorsätze oder strenge Pläne. Mit sanften, somatischen Übungen bringen wir dein Nervensystem in Balance und helfen dir, wieder at home in your body zu sein – in deinem Körper, präsent und geerdet.
Du lernst einfache Werkzeuge kennen, die dir im Alltag helfen, Spannungen loszulassen, in dich hineinzuspüren und Veränderung aus innerer Ruhe zu gestalten.
Komm wie du bist – und geh mit einem Gefühl von Weite, Klarheit und Verbundenheit nach Hause.

Was brauchst Du:

• eine Yogamatte oder Isomatte

• Gemütliche Klamotten

• eine Teetasse

Gebühr: 25,00 Euro.

If winter has you feeling like a grumpy hibernating bear… come soften with me instead. 🐻❄️✨

… let’s not freeze our way through December.
Let’s soften into it. Together.

I’m hosting a 45-min online morning movement class:

SOFTENING INTO YOUR DAY

Dec 11 · 6:30 AM (CET)

We’ll do gentle somatic exercises to help your nervous system:
✨ shift out of winter freeze
✨ melt the winter blues
✨ land in a warm, balanced, soft body

It’s a bilingual class (English + German) — perfect for sleepy morning brains that only speak half a language anyway. 😏

Can’t make it live?
No problem — the recording is available for 24 hours for everyone registered.

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