kompakte Version der regulären Session

Dauer: 30 Minuten

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Die Ilan Lev Methode unterstützt dich dabei, Spannungen im Körper zu lösen, emotionale Blockaden sanft zu verarbeiten und dein Nervensystem in Balance zu bringen – in bequemer Kleidung auf der Massage-Liege.

Dauer: 90 Minuten

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Vertiefung innerhalb einer 1:1 Session

• Happy Face

• Grounded Feet

Dauer: nach Bedarf

Maßgeschneiderte Einzelstunde – vor Ort oder online

Dauer: 45 Minuten

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Schwangerschaft ist mehr als Vorbereitung. Sie ist eine körperlich intensive, weibliche Lebensphase.

Blooming Body schafft einen Raum,
in dem du deinen schwangeren Körper
als weit, ruhig und angenehm erleben kannst.

Nicht beobachtet.
Nicht bewertet.
Sondern bewohnt.

Wie ich arbeitete

• sanfte, nährende Körperarbeit

• feine Berührung & Bewegung (Ilan-Lev-inspiriert)

• Einbezug von Rücken, Füßen, Atem, Gesicht

• ein Rhythmus, der Entspannung und Wachheit verbindet

Kein Üben.
Kein Ziel.
Kein Fokus auf einzelne Körperteile.

Der Benefit

Du fühlst dich wohl in deinem schwangeren Körper :
ruhig, lebendig und verbunden.

Blooming Body – 1:1 · Praxis

Dauer: 60 Minuten

Ein ruhiger, nährender Einzeltermin
für Frauen, die Schwangerschaft körperlich genießen möchten.

Blooming Body – Online

Dauer: 45 Minuten

Sanft geführtes Ganzkörper-Ankommen, für Momente, in denen Nähe wichtiger ist als Ort.

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Nach der Geburt ist dein Körper anders. Und dein Leben auch.

Diese Begleitung richtet sich an Frauen,
die ihren Körper neu bewohnen möchten –
mit Baby, mit Alltag, mit Blick nach vorne.

Nicht zurück.
Nicht funktional.
Sondern warm, präsent und selbstverständlich.

Wie ich arbeite

• regulierende, wohltuende Körperarbeit

• Fokus auf Rücken, Schultern, Füße, Gesicht

• feine Bewegung für Aufrichtung und Weichheit

• Raum für ein Gefühl von innerer Sammlung und Ausstrahlung

Baby darf da sein.
Oder auch nicht.

Du erlebst dich wieder als Frau in deinem Körper:
gesammelt, aufgerichtet und mit natürlicher Ausstrahlung.

Coming Home Into Your New Body – 1:1 · Praxis

Dauer: 60 Minuten

Individuelle Einzelbegleitung
für Frauen, die sich wieder selbstverständlich im eigenen Körper bewegen möchten.

Coming Home Into Your New Body – Online

Dauer: 30 Minuten

Ein leiser Moment zum Sammeln und Aufrichten –
ideal für kleine Inseln im Alltag, die nur Dir gehören.

Termin hier buchen.

5 kurze Lektionen, die du in deinem eigenen Rhythmus machen kannst, um wieder im eigenen Körper anzukommen, gerade in herausfordernden Lebensphasen:

Für Frauen, die viel tragen.
Die funktionieren, obwohl ihr Körper müde ist.
Und spüren, dass etwas in ihnen nach Ruhe, Klarheit und innerem Halt ruft.

Diese Somatic Journey ist ein kostenfreies Mini-Format mit fünf kurzen, körperbasierten Lektionen:
Grounding - Release - Root - Shine - Integrate

Kurze Impulse, die dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper führen.
Ohne Analyse. Ohne Leistung. Ohne „richtig machen“.

Ein stiller Einstieg in somatische Arbeit:
klar, sanft und alltagstauglich.

Viele Frauen berichten nach kurzer Zeit von mehr Ruhe, besserem Schlaf
und dem Gefühl: „Ich bin wieder bei mir.“

Starte hier.

Wöchentliche Online Klasse

Ein fester Ort pro Woche, an dem

dein Nervensystem landen darf.

• Jeden Dienstag um 6:30 Uhr

• Jeden Freitag um 18:00 Uhr

Dauer: 45 Minuten

Buche deine Klasse hier.