Schildkröte - Regeneration

Der Konflikt-Modus wirkt auf unser Denken, Fühlen, Wahrnehmen, Handeln und so zeigt sich das bei der Konflikt-Schildkröte:

Willkommen auf der Heimatinsel der Regenerierenden Schildkröte – unserem beruhigenden Anker im tobenden Konfliktmeer! Inmitten der aufgewühlten Wellen halten sie standhaft an ihrem friedlichen Panzer fest, ausgestattet mit einer gehörigen Portion Geduld und einer Prise Zeit.

FÜHLEN
Wenn der Konflikt seine Klauen ausfährt, zieht sich die Regenerierende Schildkröte zurück – still, verschlossen, nach innen gekehrt. Ein sprachloses Meisterwerk der Konfliktbewältigung! Ihr äußerliches Verhalten wird zum Spiegel des Gefühlschaos, das sich in ihrem Panzer abspielt. Besorgt, ängstlich, aufgeregt, durcheinander. Sie empfindet oft eine Grundtrauer darüber, dass überhaupt Konflikte zwischen Menschen entstehen müssen.

WAHRNEHMEN
Das Tier im Konflikt kämpft nicht nur mit Worten, sondern auch mit Ängsten und Bauchkrämpfen. Sie suchen nach einem abgelegenen Strand, um ihr Nervensystem zu regulieren und zu beruhigen. Ein wahrer innerer Sturm, der nach einer ruhigen Oase verlangt.

DENKEN
In schwierigen Konfliktsituationen tendiert die Schildkröte dazu, ihre Gedanken mit Sorgen und Ängsten zu füllen. Sie könnte sich fragen: "Das ist furchtbar, können wir das nicht ein anderes Mal besprechen? Ich möchte nicht in dieser gefährlichen Situation sein." Diese Gedanken reflektieren ihre innere Unruhe und das Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität.

SCHATTEN
Die Schattenseiten der Schildkröte sind wie Buchstaben im Wind – chaotisch und missverständlich. Man könnte sie als passiv oder distanziert empfinden, doch in Wirklichkeit streben sie nach Ausgewogenheit und Verständnis. Die Herausforderung gleicht dem Lesen in einem Sturm; alles ist chaotisch, aber es gibt eine tiefe Weisheit im Zentrum des Tumults.

HANDELN
Die charakteristische Handlungsweise der Schildkröte besteht darin, sich zurückzuziehen und Raum sowie Abstand zu schaffen. Dieser Rückzug dient nicht nur dazu, sich selbst zu schützen, sondern auch dazu, eine Atmosphäre der Ruhe und Besonnenheit zu schaffen. Während andere sich im Sturm des Konflikts befinden, findet die Schildkröte ihre Kraft im Rückzug und gibt sich die Zeit, um ihre Gedanken zu ordnen und ihre Emotionen zu beruhigen. Dieser scheinbare Rückzug ist jedoch ein strategischer Schritt, um später mit neuer Klarheit und Gelassenheit zurückzukehren und konstruktiv am Konflikt teilzunehmen.

SOMATISCHE ÜBUNG ZUR REGULATION
Doch wie verwandelt die Schildkröte ihre Schatten in Gold? Hier kommt die somatische Übung ins Spiel. Die Schildkröte lehrt uns, das Nervensystem allein zu regulieren und gestärkt zurückzukehren. Eine gemütliche Umgebung, ein warmes Getränk, gedimmtes Licht und die Melodie von Marconi Union – Weightless helfen der Schildkröte, aus dem Panzer zu kommen und Verbindung aufzunehmen.

POTENZIAL
Die Schildkröte offenbart ihr Potenzial, indem sie sich zurückzieht. Dieser Rückzug schafft nicht nur Raum für die Schöpfung neuer Ideen und Lösungsansätze innerhalb ihrer eigenen Gedankenwelt, sondern eröffnet auch den anderen Beteiligten die Möglichkeit, innezuhalten und ihre eigenen Perspektiven zu überdenken. In der Stille des Rückzugs kann sich die Kreativität entfalten, und neue Wege zur Bewältigung des Konflikts können entstehen. Während die Schildkröte ihre Weisheit und Ruhe bewahrt, ermöglicht sie anderen, sich zu reflektieren und neue Einsichten zu gewinnen, was letztendlich zu einer konstruktiven Konfliktlösung beitragen kann.

SELBSTREFLEXION
Eine Frage zur Selbstreflexion für die nächste Konfliktsituation: Wie kann ich meine Schildkröten-Weisheit nutzen, um im Sturm der Meinungsverschiedenheiten nicht den Kurs zu verlieren?

AUFGABE
Die Schildkröte hat im Konflikt die Herausforderung, ihre Kreativität zu entfalten. Wenn sie es schafft, aus ihrem Rückzug herauszukommen und wieder in die Aktivität einzutauchen, kann sie ihre Fähigkeit zur Regeneration nutzen, um eine entscheidende Dosis Kreativität in die Konfliktlösung einzubringen. Ihre Aufgabe besteht darin, aus der ruhigen Rückzugshaltung herauszutreten und aktiv an der Suche nach Lösungen teilzunehmen. Indem sie ihre Kreativität entfesselt, kann sie neue Wege erkunden, um den Konflikt zu bewältigen, und dazu beitragen, eine friedliche und konstruktive Lösung für alle Beteiligten zu finden.

Möchtest du den Mut finden, im Konflikt aus deinem Panzer herauszukommen? Dann schreibe mir, und gemeinsam bauen wir dir ein Konflikt-Schutzschild – ohne Panzer, dafür mit einer gehörigen Portion Schildkrötenweisheit!Möchtest du den Mut finden, im Konflikt aus deinem Panzer herauszukommen? Dann schreibe mir, und gemeinsam bauen wir dir ein Konflikt-Schutzschild – ohne Panzer, dafür mit einer gehörigen Portion Schildkrötenweisheit!