Die Ilan Lev Methode unterstützt dich dabei, Spannungen im Körper zu lösen, emotionale Blockaden sanft zu verarbeiten und dein Nervensystem in Balance zu bringen – in bequemer Kleidung auf der Massage-Liege.

Dauer: 90 Minuten

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Vertiefung innerhalb einer 1:1 Session

• Happy Face

• Grounded Feet

Dauer: nach Bedarf

Maßgeschneiderte Einzelstunde – vor Ort oder online

Dauer: 45 Minuten

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5 kurze Lektionen, die du in deinem eigenen Rhythmus machen kannst, um wieder im eigenen Körper anzukommen, gerade in herausfordernden Lebensphasen:

Für Frauen, die viel tragen.
Die funktionieren, obwohl ihr Körper müde ist.
Und spüren, dass etwas in ihnen nach Ruhe, Klarheit und innerem Halt ruft.

Diese Somatic Journey ist ein kostenfreies Mini-Format mit fünf kurzen, körperbasierten Lektionen:
Grounding - Release - Root - Shine - Integrate

Kurze Impulse, die dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper führen.
Ohne Analyse. Ohne Leistung. Ohne „richtig machen“.

Ein stiller Einstieg in somatische Arbeit:
klar, sanft und alltagstauglich.

Viele Frauen berichten nach kurzer Zeit von mehr Ruhe, besserem Schlaf
und dem Gefühl: „Ich bin wieder bei mir.“

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Wöchentliche Online Klasse

Ein fester Ort pro Woche, an dem

dein Nervensystem landen darf.

• Jeden Dienstag um 6:30 Uhr

• Jeden Freitag um 18:00 Uhr

Dauer: 45 Minuten

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