SOFTEN INTO MY BODY - ONLINE

Starte reguliert und erfrischt in deinen Tag.

30 Minuten sanfte somatische Übungen from the comfort of your home.
Bewegungen, die dich nicht pushen,
sondern zurückholen.
In deinen Körper.

📍 Zoom
🕥 Sonntag, 10:30-11:00 Uhr
⏯️ Die Klasse wird aufgezeichnet und steht dir bis zum Ende des darauffolgenden Tages zur Verfügung.

happy face juni

7.6. | come as you are

Kein Müssen. Nur ankommen. Fokus: Kiefer, Mund & Kehle. Sanfte somatische Übungen, die dein Nervensystem regulieren und Spannung aus dem Gesicht lösen — bis da plötzlich ein verschmitztes Lächeln ist. Und dieses Strahlen in den Augen.

14.6. | melt into softness

Dein Nervensystem einladen, loszulassen. Fokus: Augen, Lider und Stirn- wo chronisches overthinking und Halten sichtbar sind.

21.6. | soft face, soft system

Wenn dein Gesicht weich wird, atmet alles auf. Fokus: Wangen, Schläfen & Nasenbereich - die stille Mitte des Gesichts.