SOFTEN INTO MY BODY 🤍

Stell dir vor, es gibt da diesen einen festen Ort im Monat,
an dem dein Nervensystem einfach mal sagen darf:
„Ahhh… ich muss gerade gar nichts.“

Kein Optimieren.
Kein Funktionieren.
Kein Starksein.

Nur du.
60 Minuten.
Sanfte somatische Übungen.
Bewegungen, die dich nicht pushen,
sondern zurückholen.
In deinen Körper.
Nach Hause.

📍 Praxis AT HOME IN MY BODY, Neuss
🕥 Sonntag 10:30–11:30

happy face June

28.6. | let your face land

Ankommen – im Gesicht, im Körper, in dir.

In dieser Klasse widmen wir uns dem Vagusnerv – dem stillen Dirigenten deines Nervensystems, der von den Ohren über den Kiefer und den Hals bis tief in den Körper reicht. Über sanfte somatische Übungen laden wir diesen Nerv ein, sich zu regulieren – und damit das gesamte System.

Was passiert, wenn Cortisol sinkt und der Parasympathikus übernimmt? Das Gesicht wird weich. Die Durchblutung kehrt zurück. Ein natürlicher Glow entsteht.